Coaching is het ondersteunen van een cliënt bij het halen van persoonlijke doelen, vooral door het stellen van de juiste vragen waardoor er meer bewustwording ontstaat. 

 

Door onder andere de volgende redenen is coaching erg effectief:

​

• Doordat je je gezien en gehoord voelt, bloei je op;

• Ook het creëren van een band geeft een positieve uitwerking;

• Door zaken heel concreet te maken, krijg je een duidelijker beeld;

• Het kan een "een stok achter de deur" zijn;

• Het laat je bewuster stilstaan bij dingen, bijvoorbeeld je leerproces(hoe leer ik eigenlijk?) en succes ervaringen;

• Je stipt zaken aan waar je zelf nog niet aan hebt gedacht;

• Je leert hoe je in de toekomst zelf veranderingen kan maken;

• Door informatie over het leerproces, krijg je meer inzicht en begrip;

​

 

Krachtgerichte coaching is gericht op je kernkwaliteiten en je komt in "flow"(je innerlijke energiestroom) waardoor er positieve gevoelens ontstaan. Er wordt minder gefocust op het probleem, maar meer op waar je kracht zit.

​

Zenshine biedt een unieke vorm van coaching, waarbij gewone coaching, krachtgerichte coaching en meditatie worden gecombineerd.

​

Bij "gewone" coaching wordt meer gericht op het denken, bij kracht coaching worden het voelen en het willen meer betrokken, waardoor er een diepgaander leren ontstaat.

Het kan eerst wat onnatuurlijk aanvoelen. Maar juist door het net even anders aan te pakken en te oefenen hiermee, geeft dit ook een goed resultaat. 

​

Bij (kern)kwaliteiten denk je misschien aan teambuilding, de kernkwadranten(met valkuilen en allergieën) en hoe weinig zeggend dit misschien was. Het grote verschil met de coaching van Zenshine zit hem dan ook in het ècht doorleven van de kwaliteit. Het voelen en het begrijpen van het belang èn de betekenis ervan. 

​

Zenshine richt zich erop om ook aandacht te besteden aan eigen regie, zodat je de vorm van coaching op jezelf kan toepassen, zònder dat je uiteindelijk een coach nodig hebt.

​

Door meditatie oefeningen wordt al het positieve van mediteren in de coaching meegenomen! Door meditatie krijg je meer rust in je hoofd en lijf en krijg je steeds meer door welke patronen er in jezelf spelen.

​

Wat wordt van jou verwacht?

Van jou wordt verwacht dat je je wilt inzetten voor de verandering, onder andere in de vorm van huiswerkopdrachtjes of de acties die je zelf hebt bedacht. Dat betekent dat je ook thuis aan de slag moet. Als je kiest voor meditatie erbij, betekent dat ook regelmatig oefenen thuis.

In 15 minuutjes per dag(doordeweeks) met dit alles kun je al heel wat. Als je bedenkt dat er 96 kwartieren zitten in èèn dag, valt dat best wel mee!

De gesprekken (life en/of telefonisch) vinden eens per twee weken plaats. Daarnaast kan je extra gesprekken via de mail aanvragen. Twee keer per week kan je dan een reactie krijgen via de mail, wat gelijk staat aan 1 gesprek. Dus via de mail kan het wat intensiever zijn. Van te voren spreken we af of je per gesprek betaald of een pakket afneemt van 4 of 8 gesprekken.

Verwacht wordt dat je open staat om vanuit een ander daglicht te kijken en dit wilt proberen niet voor èèn keer, maar voor wat langere tijd om te kunnen zien dat het kan werken. Ook ben je bereid om de kleine uitdagingen aan te gaan, uit je comfort zone te stappen. Nogmaals, het moeten zodanig kleine stappen zijn zodat het niet tè spannend wordt.

​

​

​

​

​

​